É absolutamente imprescindível um acompanhamento médico. Os exames que serão realizados no início da gestação são muito importantes para revelar o desenvolvimento do bebê e prevenir doenças ou anormalidades que possam surgir. A ulttra-sonografia pode detectar problemas com o feto enquanto ainda é possível tratá-los. Problemas congênitos também podem e devem ser detectados antes do bebê nascer. A medicação deve ser somente aconselhada pelo obstetra, assim como a bateria de vacinas que a grávida precisa tomar.
É importante enriquecer a alimentação com ingredientes nutritivos sem aumentar a ingestão de calorias para que não ocorra o ganho de peso em excesso o que pode gerar complicações durante a gestação.
Ácido Fólico
Está relacionado a formação do tubo neural e células de sangue. O tubo neural é formado logo no primeiro mês da gestação, ele se desenvolverá para a formação do cérebro e da medula espinhal do bebê.
Estudos mostram que a ingestão de ácido fólico três meses antes de a mulher engravidar e três meses depois da fecundação previne em mais da metade as chances do bebê vir a apresentar alterações do tubo neural.
São fontes de ácido fólico:
Carnes, ovos, leguminosas, gérmen de trigo, nozes, frutas cítricas, etc.
No início da gravidez quedas de pressão repentinas são comuns e podem causar desmaios.
Não fique mais de cinco horas sem se alimentar, evite ficar de pé por longos períodos e nunca se levante rápido demais. Ao sentir-se tonta, sente-se com a cabeça entre os joelhos ou deite-se com os pés mais altos que a cabeça. Os enjôos acontecem nas primeiras 12 semanas e normalmente pela manhã, mas se durar mais tempo que isso, não se apavore, isto não é grave. Converse com seu obstetra.
O pré-natal é essencial para a saúde da mamãe e do bebê, através dele a mamãe poderá esclarecer todas as dúvidas que surgirem durante a gravidez.
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Fonte: Revista Sua Saúde editora Escala
Um comentário:
Ótimo post!
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